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Como preparar os objetivos para 2019 | Especial Desenvolvimento Pessoal e Organização

Como preparar o ano seguinte? Com tempo, sobretudo com tempo e noção dos nossos limites. É mais eficaz quando te dedicas a planear bem o que pretendes fazer no ano seguinte.

 

 

 

Encontrei ao longo dos anos muitas técnicas que me facilitaram em atingir as minhas metas. A concretizar em vez de me lamentar com falta de tempo.  Serviu para eu focar e levar até ao fim as tarefas a que me propunha. Quando me perguntam, como é que consigo fazer tantas coisas, eu sei que parte se deve à minha determinação, mas outra parte é à minha organização. Com o tempo, criei hábitos de uma pessoa organizada. Com o tempo, também consegues. Tens é de começar.

 

 

 

A proposta de hoje é partilhar quatro pequenos passos para preparar o ano seguinte. São tarefas simples que qualquer pessoa pode fazer. São os passos que eu uso e funcionam comigo. Não deixes de planear os teus objetivos, se queres focar a tua mente em atingir os resultados.

 

 

 

 

 

 

 

Anotar tudo!

 

 

Existem inúmeras opções. Agenda, bullet journal, Evernote, caderno simples, etc…  Tens realmente de passar tudo para algum lugar. Seja em papel ou no computador. Sempre me dei bem com bullet journal, mas no próximo ano optei por uma agenda. Com as características necessárias para concretizar os meus objetivos. Ajusta à tua realidade e escolhe a melhor opção para ti. Precisar realmente de anotar tudo e ter por perto esse registo.

 

 

 

Traça objetivos anuais, metas mensais e semanais, tarefas diárias

 

 

Traça objetivos para 2019 que sejam realizáveis. Com o decorrer do ano, define metas para cada mês. Para as semanas, escolhe uma ou duas metas. E todos os dias traça três tarefas. É importante definir vários objetivos e separar por meses, semanas e dias. Quando fazes apenas a lista anual, ao longo do ano acaba por se perder e o foco desaparece. É bom que essa lista geral do ano esteja num lugar para consultares facilmente. Eu tenho sempre junto do meu bullet journal ou agenda.

 

 

 

Escolhe a palavra do ano

 

 

Essa palavra irá representar o teu ano, irá ajudar-te a manter um caminho e foco ao longo de 365 dias.  Podem ler AQUI como fiz para 2018. Já tenho a palavra de 2019 escolhida, irei partilhar convosco no inicio de janeiro.

 

 

 

Tira uma ou duas semanas para refletir

 

 

É importante deixar de lado as influências e perceber quais são as tuas necessidades. O que faltou em 2018. Escreve tudo o que te vier à cabeça e começa a definir o que esperas de 2019. É muito importante tirares algum tempo para estares conetado contigo. Precisas de escutar o teu coração, fazer uma profunda reflexão do que precisas melhorar ou mudar. Com o ruído das redes sociais não é possível.

 

 

 

 

 

 

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6 ensinamentos que vou levar para 2019 | Especial Desenvolvimento Pessoal e Organização

O ano 2018 trouxe-me muitos ensinamentos. Consegui absorver tudo o que a vida me quis mostrar, e fui em busca de aprender mais. Partilho convosco os seis principais ensinamentos. Aqueles que vou levar para a vida. São ensinamentos que fazem parte da minha caminhada pessoal, mas acho interessante partilhar alguns.

 

 

– Aceitar a generosidade de braços abertos

 

Demorei a aprender a aceitar a generosidade dos outros, sendo extremamente grata, sem questionar. Acho que não estava habituada a receber de forma tão aberta. Um dos exemplos, o chá de bebé, o meu primeiro chá de bebé, organizado de surpresa. Levou-me a pensar na facilidade com que podemos dar momentos felizes aos outros com gestos grandiosos. Perdi aquele olhar desconfiado, ferido e transformei seguramente a minha postura perante o apoio dos outros.

 

 

– Enfrentar as mudanças com leveza e de forma positiva

 

Este ano testou bastante o meu poder de resiliência. E ao contrário dos anos anteriores, consegui controlar melhor as minhas emoções. Facilitou bastante facto de estar rodeada das pessoas certas. Mostrei ao meu marido que ele não precisa de ter medo porque eu não tenho. Tracei, juntamente com ele, novos projetos e metas. E juntos, chegámos até aqui! Não vale a pena carregar o Mundo às costas. Deixa fluir.

 

 

– A liberdade de não pertencer a grupos ou ceder a pressões

 

O melhor da vida é a liberdade de poder fazer e escolher o que me apetece. Ao longo de vários anos, para me sentir parte integral de alguns grupos, vi-me forçada a fazer coisas que não achava graça porque tudo se limitava à troca (ou pressão). Dizia muitos SIM porque toda a gente fazia o mesmo. A nível profissional, dentro do escritório. Quando um grupo se juntava para participar no euromilhões, eu aceitava para não ficar de fora. Quando um grupo se juntava para correr maratonas, dizia que sim para não ficar de fora. Passei a dizer NÃO e tirei um peso enorme das costas. Como blogger, participava em todas as maratonas, desafios, grupos e grupetas para sentir-me parte de uma comunidade. Este ano, as coisas mudaram. Não preciso de agradar a toda a gente. Não sou obrigada a nada. Sou muito mais feliz a fazer só aquilo que me dá prazer, junto de pessoas pelo qual tenho muito respeito, tendo em conta o meu ritmo e desejo. Respeito-me, é o mais importante. Para além disso, participar em tudo afastava-me dos meus objetivos e metas. Quando passei a selecionar, tornei-me em alguém mais focado e passei a concretizar os meus planos.

 

 

 – A vida muda de um dia para o outro. Calma com os planos

 

Fiz uma lista imensa de projetos e metas para 2018. Fui apanhada na curva e tudo mudou. Eu sempre tive a mania de planear e tentar controlar ao máximo a minha vida. E quase sempre consegui. Desta vez, a vida preparou-me uma surpresa. Um grande abanão, acorda aqui e agora. No próximo ano baixo a guarda e não exagero tanto. A vida de facto pode mudar de um dia para o outro. Se eu achava que a vida era curta, agora sinto que é curta e inesperada. Está tatuado na minha pele.

 

 

 

– Trabalhar para melhorar é sempre recompensador

 

 A minha rotina matinal sofreu alterações no primeiro semestre do ano através do MIlagre da Manhã | Club6Am. . Foi quando comecei a impletantar a gratidão, meditação, yoga. Hábitos que ainda mantenho e me trazem vontade de aprender e melhorar mais. Foi extremamente importante ir à procura de respostas, despertar para a espiritualidade e desenvolvimento pessoal. Acho que estava destinado, passar por isso para saber lidar com o que veio depois.

 

 

– Está  junto de mim quem a vida quer que fique

 

Não preciso de dizer mais nada.

 

 

Deixo a pergunta, o que 2018 te entregou para levares para a vida?